8fit Workouts Meal Planner для iPhone

Эксперт по здоровью и фитнесу в вашем кармане

8fit Workouts & Meal Planner или просто 8fit — это приложение для здоровья и фитнеса, разработанное Urbanite Inc. Это приложение позволяет вам персонализировать план вашего фитнеса и питания в соответствии с вашими целями, уровнем физической подготовки и диетическими предпочтениями. выбрано. Он предоставляет вам тренировки и планы питания, адаптированные к вашему выбору. Совместимость с Apple Health и Apple Watch позволяет чтобы записывать сожженные калории и вес во время тренировки и синхронизировать тренировочные упражнения с часами. Кроме того, теперь он доступен на шести разных языках, таких как английский, испанский, немецкий, французский, итальянский и португальский.

Настройте свой план фитнеса и питания

Интерактивные видео тренировки, которые вы увидите здесь в 8fit, в основном от 15 до 20 минут. Более того, это может быть выполнено без какого-либо специального оборудования. Таким образом, вы можете делать это где угодно и когда угодно. Он состоит из упражнений для сжигания жира, высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) для наращивания мышечной массы, а также планов тренировок на динамическую силу и выносливость, которые разработаны на основе научных исследований. Каждая форма упражнений и последовательность упражнений подробно объясняются, так что вы будете иметь представление о важности и цели тренировки.

8fit обеспечивает питательную и здоровую пищу. сильные> рецепты еды без ущерба для вкуса. Благодаря этому вы сможете приготовить аппетитные и вкусные блюда, отвечающие вашим диетическим потребностям. Планировщик питания на неделю обширный, с возможностью настройки. Вдобавок ко всему, он предоставляет список покупок для каждого приема пищи. Он даже предоставляет альтернативы труднодоступным ингредиентам. 8fit также устанавливает исключения в вашей еде, такие как без глютена, без сои и без молочных продуктов. Это также позволяет вам фильтровать свои планы диеты с палео, веганом, вегетарианцем и многим другим.

8fit — это отличное приложение для здоровья, фитнеса и питания, которое всегда под рукой. Он предлагает комплексную тренировку и эффективный план питания с учетом ваших потребностей. Вам нужно всего лишь следовать его ежедневным рекомендациям по фитнесу и рекомендациям по питанию, чтобы достичь своих целей в фитнесе.